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苏州石湖金陵花园酒店组织员工开展“职场压力管理”专题讲座

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苏州石湖金陵花园酒店组织员工开展“职场压力管理”专题讲座

发布日期:2019-09-02 作者: 点击:

快乐工作,轻松生活,是每个人毕生追求的美好愿望,也是健康人生的奋斗目标。随着现代社会工作和生活节奏越来越快、要求越来越高,许多人都面临着来自工作和生活的多重压力,尤其对于职业女性,直面着更大的生活和工作的双重压力。压力已经对工作和生活带来众多负面影响,一方面会导致工作效率的降低,另一方面也会导致出现人群出现失眠或其他睡眠问题,更是导致消极情绪产生,乃至身体出现多种疾病的重要原因。

2019年8月19日,为了帮助基层企业的职业女性正确面对压力、认识压力、排解压力,市总工会联合金陵连锁旗下苏州石湖金陵花园酒店邀请了苏州大学教育学心理系陈弈君教授,为酒店员工开展了一堂关于如何解除职场压力的讲座。陈教授从心理学角度对压力的症状、压力的来源以及如何从医学角度利用食物解压、运动解压、睡眠解压等进行了通俗易懂的阐述,并传授了大家包括静坐、冥想、瑜伽等多种专业的解压方法等相关专业知识。通过引人入胜的案例,深入浅出的语言,系统地向大家讲解了常见压力及其表现形式、负面影响、压力的管控和减压方法,让大家深刻了解到压力及情绪的形成。指导大家怎样管理情绪和消除压力,引导大家如何更好地处理与同事、家人的关系。以及压力对工作、家庭产生的消极负面影响,以及对自身身体产生的伤害,有了压力该如何释放的行之有效方法。学会面对压力正确直面和转念,学会自我解压,真正做到身、心、灵三者的协调统一。

大家纷纷表示,这趟培训课主题内容选择符合实际需求,像一场及时雨。大家听后收获颇丰、受益匪浅,让大家明白了今后如何自我缓解、消除在职场中遇到的压力、提升自己在职场中的人际关系。(蔡慧慧)

 

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【关于苏州石湖金陵花园酒店】

金陵旗下的苏州石湖金陵花园酒店毗邻“半湖碧玉”的石湖风景区,位于南溪江路北侧,溪秀路西侧,环境优美,风景秀丽。由苏州溪江实业发展有限公司投资兴建,全权委托金陵酒店管理公司经营管理,按五星级标准规格投资兴建的大型综合性商务会议度假型酒店,总面积约4万平方米;其周围建筑群包括一栋近9万平方米的国际标准写字楼及一栋3万平方米,引导城市风尚的精品商业中心,三栋建筑风格各异,浑然一体。酒店建成后将是越溪石湖地区的一个地标性建筑,酒店开业典礼于2016年10月16日盛开召开。

酒店拥有舒适豪华的258间(套)客房纵览湖景风貌,2000平方米宴会厅含超大型的会议设施,以及宴会接待功能,可至少同时接待1000人宴会或自助餐,另有2间500平方米多功能厅、以及4间约80平方米施完备的小型会议室为您营造“轻松会议,完美体验”。

文章来源:金陵连锁酒店官网,侵删!

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